5 лесни вежби што може да ги правиш за време на паузата за ручек

Image for post
Image for post
Photo credits: @austindistel

1. Корективни вежби

Image for post
Image for post
Photo credits: @bruno_nascimento

2.Трчање по скали

meditation
meditation
Photo credits: @jmason

3. Кратка медитација

4. Истегнување на телото

Image for post
Image for post
Photo credits: @dominikwycislo

5. Скокање во место

FitKit logo
FitKit logo

Written by

Вежбај кога сакаш, што сакаш и каде сакаш

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store